23-08-13 10:22:41
简单小动作让你“躺”出好身材
MM们总想找到又不费劲又有效的减肥方法,这里有三组简单的小动作，坚持做一做，身材自然瘦。一、仰面躺在床上，双手放于身体两侧，两腿并起来，然后双手交叉伸直在头顶，拉伸手臂和肩部肌肉，2分钟后两脚面绷直，拉伸腿部肌肉，保... [阅读更多]
23-08-13 10:22:39
从男人亲吻部位中看穿他的性格
接吻对于每对情侣来说是件在平常不过的事情了，不同的人喜欢“亲吻”的部位能体现出各自不同的性格特征，下面我们就跟着私房话去看看吧!根据亲吻的不同部位，性格上大致可分以下几种：额头—&... [阅读更多]
23-08-13 10:22:39
春天减肥nbsp;试试5种自行车法
春天来了，很多人会选择骑自行车上下班，如果挑选了适合自己的自行车，再加上用科学的方法骑车，一定让你在上下班的途中得到最有效的锻炼。北京青鸟健身有限公司健康顾问陈越说：“骑自行车是一种很好的有氧训练方式，如果训练得当其... [阅读更多]
23-08-13 10:22:37
爬坡锻炼nbsp;nbsp;既减脂又减重
在跑步机上跑步，是很多人减肥的“法宝”，因为其中预设的多种程序，能让你对脂肪的消耗量了如指掌。而《洛杉矶时报》近日指出，这些设定并不科学，因为减肥的目的不仅是为了减脂，而是脂肪与体重一起减，并将脂肪占体重的比例调节至... [阅读更多]
23-08-13 10:22:36
男生请进：私房话教你了解女生心里的秘密
很多没交过女朋友的男生都会很不了解女生心里想的秘密,今天就有一位好心的女生帮你们揭开女生心里都会想些什么,让你更加了解女生们心里的想法.最近有很多男生纷纷给龙儿留言，叙说对情感的迷茫，他们很不理解，这个世界上到底有没... [阅读更多]
23-08-13 10:22:35
模特瘦身法nbsp;教你打造S形迷人身材
减肥塑身，人们通常习惯于“集中营”、“战斗营”式的“魔鬼训练”，虽然短时间就能取得“可观”的效果，但反弹也会“来得急”。反反复复之间，腰间的皮肤还会留下类似“妊娠纹”的色素沉淀。然而我们了解到，一些长年保持健美身材的... [阅读更多]
23-08-13 10:22:35
老公的小情人竟叫我阿姨
有时候，连我自己也看不起自己做的一切。我可以找出许多冠冕堂皇的借口，为我所做的事情寻找合理的高贵的理由，然而，内心深处的屈辱感却挥之不去…口述：江江，41岁，公司财务一条短信撕开幸福假象年轻的时候，我看... [阅读更多]
23-08-13 10:22:34
有氧运动带来的7大益处是什么？
有氧代谢运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，即达到了平衡，因此他的特点是强度低，有节奏，不中断，持续时间长。一般来说，有氧代谢运动对技巧的要求不高。有氧代谢运动的七大益处：1控制高血压。有氧运动对血压正常者的影响很... [阅读更多]
23-08-13 10:22:33
大龄剩女没人要是因为太幼稚！
在谈恋爱的问题上，女人总觉得，男人的任务就是哄女孩开心：能逗她开心，是他的本分；不能逗她开心，是他的无能……说起相亲这事儿，姑娘们总是一肚子眼泪。遇不上靠谱的男人！工作中，还真遇到过不少关... [阅读更多]
23-08-13 10:22:32
运动减肥的最佳时间与最佳运动量
面对现今市场上琳琅满目的各种减肥药或减肥方法应有一个“度”的把握，因为健康而有效的减肥才能够真正而持久的效果。健康的减肥，才是我们所推崇的。1.选择最佳运动量由于每一个人的实际情况千差万别，所以选择最佳运动量应根据自... [阅读更多]