23-08-11 11:06:24
棒球健身运动中的各种杀球技术
1、双杀：守场员使攻队两名队员连续出局的防守行为叫“双杀”，双杀双分为双封杀和封触双杀两种。顾名思义，三杀即为三名进攻队员被连续杀出局。2、封杀：守场员对击跑员进行传杀或对由于击跑员上垒而被迫... [阅读更多]
23-08-11 11:06:22
如何增强打篮球时的弹跳能力
针对篮球中最重要的弹跳能力双脚跳（练习跳跃能力，强健腿部肌肉）：以一个盒子或训练台作为训练目标;2。膝盖弯曲，垂直横向跳过目标;3。双脚着地，从反方向再跳过目标。单腿跳（练习跳跃时保持平衡的能力）：面对固定的训练台，... [阅读更多]
23-08-11 11:06:22
谈了五年多他出不起家具的钱！
在一起五年，现在开始谈婚论嫁，我家里准备好了房子，只让他出结婚与家电的钱，可是他工作了四五年，都没存下什么钱，去亲戚那里都凑不到钱，我都耗他身上五年了，没能力没远见的，我想跟他分手！我们谈了五年。他们家很穷，穷得无法... [阅读更多]
23-08-11 11:06:19
男人都偷偷害怕的10件事
阅读提示：男人在女人面前总是一副高大的形象，似乎天不怕地不怕。他们真有如此神通广大？没有什么会难倒他们？答案是否定的。他们的心里也在偷偷害怕着一些事情。我们来全面解析多数男人都会害怕的10件事。多数男人都会害怕的10... [阅读更多]
23-08-11 11:06:18
・OFFICE先生的早中晚健身方案
如果你工作的单位有活动条件和场地，午饭后最好的运动是不激烈的球类运动———乒乓球、网球、羽毛球等。当视线随球上下、左右、高低运动时，睫状肌、眼外肌不断放松与收缩，促使眼球组织的血液... [阅读更多]
23-08-11 11:06:17
李钰 是黄晓明的初恋女友
演艺圈是一个特殊的圈子，在这里聚集了各路精英，才子佳人，在合作的过程中，假戏真做的明星情侣大有人在，“假做真时真亦假，真做假时假亦真”但是有几对能修成正果？又有多少半途中劳燕分飞呢？所谓“留情容易守情难”，在这里... [阅读更多]
23-08-11 11:06:17
爱上一个不爱我的老男人
网友倾诉我快28岁了，最近认识一个中澳混血的男人，快两个月了，见了六七次面，我很喜欢他。他比我大五岁，人很好，而且我看得出他不是花心的男人，他不张扬，性格也很好，生活很规律，工作也很努力，人也很诚实。他告诉我他离过婚... [阅读更多]
23-08-11 11:06:16
女性不同生理期的健身好计划
研究表明：荷尔蒙的分泌不仅时刻影响着女人的情绪，对运动健身的效果也有相当的影响。运动专家建议：根据生理周期中四个不同阶段的荷尔蒙分泌情况调整健身计划，既可使健身效果更有效，还能同时促进体内荷尔蒙的正常分泌。初期（月经... [阅读更多]
23-08-11 11:06:15
叹去逝女星李钰的情感生活
这周末最骇人听闻的消息就是女星李钰去世~才33岁，这么如花的年龄就去世了，还没有真正的大红大紫，也没有结婚生子，享受天伦之乐。这也许是上天给大家开的玩笑。而回顾之前她的情史，却发现，她曾经和现在已经为人父的邵兵有... [阅读更多]