23-08-05 11:07:57
如何利用八分钟床上运动来减肥
很多MM都有懒床的习惯，尤其是周末，一觉睡到自然醒，那种感觉简直是太爽了，醒来也不愿意马上起床，还要在床上休息一下，其实我们完全可以利用在床上休息的这一小段时间来做一下减肥运动，只需要八分钟就可以，平时上班的MM也可... [阅读更多]
23-08-05 11:07:56
多喝牛奶对女性减肥有好处吗
减肥是现在女性生活的一个主题，而女性健康减肥现在减肥的趋势。如果你想健康减肥的话，喝牛奶减肥对女性来说是个不错的选择，那么你知道女性喝牛奶减肥都要注意些什么呢?1、把酸奶或牛奶当夜宵。喝牛奶减肥的好处就是女性可以有夜... [阅读更多]
23-08-05 11:07:54
女人下半身为什么会肥胖
有些女性上半身很瘦，下半身却很胖，这是什么原因呢?女人下半身肥胖的原因在哪?怎样减下半身肥胖?这是很多想减肥瘦身女性的呼声，其实，只要我们找到下半身肥胖的原因，然后再对症下药，就能很好的减掉下半身的肥胖了。肥胖原因1... [阅读更多]
23-08-05 11:07:52
纤体瘦身要科学四大要点要记牢
伴着人们生活水平的提高，肥胖者也日益增多，特别是工作在办公室的白领一族，由于长时间的缺乏运动，导致体内脂肪堆积，逐渐肥胖起来，一旦胖起来了，在想瘦下去就不是一件容易的事情了，那么我们要想瘦下去，首先就要从日常生活习惯... [阅读更多]
23-08-05 11:07:51
4款美味地瓜减肥食谱
地瓜，又称红薯，红薯含有丰富的淀粉、维生素A、B、C以及钾、铁等微量元素，营养价值很高。很多人认为地瓜吃多了会使人发胖，其实并非如此，地瓜不仅营养价值很高，而且还具有减肥的功效。地瓜属于低热能食品，能够有效的阻止糖类... [阅读更多]
23-08-05 11:07:49
香水也具有减肥的功效
很多MM一直为自己的身材苦恼，减肥并不是一件容易的事，尤其是对于那些没有耐心的MM来讲更是如此，吃药怕有副作用，运动又嫌累，实在是不知如何是好，其实还有一种办法一直被大家所不知道，那就是香水，有人也许会质疑，香水怎么... [阅读更多]
23-08-05 11:07:47
苹果减肥法好吃不痛苦
苹果具有很高的营养价值，无论是味道还是外观都可列为水果之冠，而且没有季节之分，常吃还可以起到调节肠胃、治疗高血压的作用，而且最重要的是苹果还具有纤体美容的功能，因为苹果含有独特的果酸，可以加速人体内新陈代谢，减少体内... [阅读更多]
23-08-05 11:07:45
你知道怎样喝红糖水更有助减肥吗
你知道怎样减肥吗?你喜欢喝红糖水吗?红糖水有非常不错的减肥瘦身功效，更为重要的是，红糖水搭配不同的材料做成红糖水喝，减肥的功效很不错。红糖的减肥原理说到红糖的减肥原理，我们要先从它的原材即甘蔗来说起。甘蔗含有多种人体... [阅读更多]
23-08-05 11:07:44
丝瓜减肥四部曲按摩出你的迷人曲线身材
丝瓜又称吊瓜，不仅味道鲜美，而且还具有很高的营养价值，丝瓜中含有维生素B、维生素C等营养元素，具有美白肌肤，消除色斑的作用，素有“美人水”之称，丝瓜还具有健脑、解乏、止咳等功效，另外对于追求苗... [阅读更多]
23-08-05 11:07:42
怎样在最短的时间里减去腰部的肥肉
现在的女性都很不爱动，工作时候长时间的坐着很容易让腰部囤积脂肪，只是很毁身材的。女性怎样才能减去腰部赘肉呢?怎样减肥才能恢复自己纤细的腰部?1、新鲜果蔬新鲜的水果、白豆、黑浆果、干杏和南瓜都是高纤维的食品，纤维食品使... [阅读更多]