23-08-09 09:55:12

女友去瞒着我参加富二代征婚

我是某省份的09年毕业生。父母虽然没有给我万贯家财，但他们很勤劳，很善良，对我也很好。大学毕业后，为了报答父母的恩情。为了能给另一半和后代更优越的生活，我努力工作，积极进取，终于在短短的半年多时间里，从公司的普通员工... [阅读更多]
23-08-09 09:55:10

・运动健身的完全攻略

人体有一定的生理节奏，一天之中有高潮也有低谷，如果你的锻炼能与这些节奏相一致，那么不仅能使锻炼更有效，而且也能使锻炼更轻松。最适宜的运动：太极、瑜伽晨练应在饭前。早上身体的各项机能还没有被完全激活，还比较虚弱，适合一... [阅读更多]
23-08-09 09:55:10

女人一定要要警惕这四种坏男人

好男人都是相似的，比如：善良，有责任心，爱妻儿，敬父母，对工作塌实认真，能够像一棵大树，给妻儿老小撑起一方绿荫，让他们无忧无虑，健康明朗地生活等等。生活中有几种不可救药的坏男人，是女人的克星，女人如果不幸爱上他们，肯... [阅读更多]
23-08-09 09:55:08

・营养强化“肌肉男”的方法

以75公斤的健美爱好者为例早餐：5片切片面包或2个馒头，牛奶2袋（500毫升），鸡蛋1个，蛋清3个早加餐：香蕉1个，乳清蛋白饮料1杯（280毫升）中餐：米饭/馒头250克，鸡胸肉/鱼肉/牛肉200克，蔬菜1份（约20... [阅读更多]
23-08-09 09:55:08

有多少男人能够禁住了诱惑？

当男人面对诱惑陈世美原来在乡下做足不出户的书生时，不算是个真正的男人，因为他没有经历过诱惑的洗礼。后来，他在京城中了状元见了公主后才成长为真男人，但是，因为抵御不了权力与美色的诱惑，却沦为坏男人。和平年代，男人所面对... [阅读更多]
23-08-09 09:55:06

・打造完美减脂增肌三方案

虽然增肌与减脂两个目标难以同时两全，但是你如果花一些时间确定自己的主要目标，然后据此做出一个明智的训练计划并认真执行，获得理想的结果并非难事。我们不想在此给你一大堆复杂的公式，而只是提供三个针对不同的目标建议。执行其... [阅读更多]
23-08-09 09:55:06

女友竟和她前男友在路边拥吻

“她是这么跟你说的？也太不要脸了！”拨通陈华的电话，他的声音愤愤然。“你真的相信他们就吃个饭那么简单？我是亲眼看到过他送她回来，两个人站在路边抱着啃。后来和她对质，她死不承认。不过... [阅读更多]
23-08-09 09:55:04

・男明星最喜爱的健身运动

作为演艺人士，飞来飞去地拍片总觉得时间不够用。谢霆锋便以跑步机来代替锻炼，做些俯卧撑、哑铃都是他的健美减肥伙伴。“没有固定的时间，只要有空闲便会做。”谢霆锋说他很赞成“生命在于运动... [阅读更多]
23-08-09 09:55:04

5招让你轻松套牢男人心

其实两个人走到一起成为伴侣，成立家庭，肯定是因为彼此吸引，彼此有爱。为什么一段感情在经历岁月的磨砺之后，有人常说自己没有守住他，其实不是没有守住他，而是你没有持续地去经营这段感情。招数1：吵架时就一起煮顿饭支招人：阿... [阅读更多]
23-08-09 09:55:01

・男人健身必须掌握19条真理

你可以检验一下以下说法，并把它们应用到健身实践中。1.举重练习可以同时加强力量、增大肌肉体积、刻画肌肉线条一个普遍的错误观点是必须用不同的训练方法才能同时达到上述几个目的。实际上，如果你使用每组8~15次的多组练习法... [阅读更多]