23-08-03 09:28:42

风情熟女闲谈围城内外的男人

收到了一位网友下面这份邮件，来自一位与尤美同属70后的女人。与以往不同的是，她只是讲述她自己在婚里婚外的情感故事，并没有问任何问题。而我看了她的故事之后却感怀深切，毕竟是同龄人，还都是属于那种“骨子里不安... [阅读更多]
23-08-03 09:28:41

帮你减压健身的瑜伽动作

一、蝴蝶式对骨盆有益的蝴蝶式坐在水中，两脚脚底互相合拢，整个练习过程中都要两手相合，抱着脚趾洒保持两脚合拢。逐步收合两脚脚跟，尽可能移近两腿分叉处。身体向前倾，同时用两肘将双膝推到地面上。保持30秒—1分... [阅读更多]
23-08-03 09:28:40

外遇的老公却不同意离婚

我们曾经很幸福其实，在大半年前，我还是个无比幸福的女人。老公老实本分又事业有成，儿子聪明可爱，我们住在高档小区的大房子里，家里两辆车，生活无忧无虑。我和老公是别人介绍认识的，他不善言谈，却体贴周到，对我的照顾无微不至... [阅读更多]
23-08-03 09:28:39

・手部瑜伽防治鼠标手

在这里我们则介绍几个简单的动作来帮助您恢复手腕的灵活度，您可以试一下，同时这几个动作对于年龄较大的指关节疼痛也有明显的效果，如果您的家人有这样的困扰，也可以建议他（她）练习这几个动作，很简单，我们开始吧！1.手的运动... [阅读更多]
23-08-03 09:28:37

戒掉不好习惯做个聪明媳妇

如果没有好运遇到聪明婆婆，但又无法避免要跟婆婆呆在同一个屋檐下，而且你的婆婆是一个身体健康得不像两年内就要驾鹤西归的人，而你也不想因为婆媳不和造成自己内伤，那就好好看看这几戒，让自己变成一个聪明媳妇吧!戒掉不好习惯做... [阅读更多]
23-08-03 09:28:37

・美背瑜伽消除背部疲劳

●冰山式此动作能使整个脊椎得到伸展，并放松背部肌肉。1、上身挺直，盘腿坐下。2、吸气3秒钟，同时向左右伸直双臂，掌心向上，从侧边上抬，直达头顶。3、呼气3秒钟，上半身向右旋转90度后屏住呼吸6秒钟。然后吸气3秒钟，上... [阅读更多]
23-08-03 09:28:35

丑小三打败了美丽的我

近日，情感专栏作家苏芩在博客上提出：风流不是美女的专利。如今审美观进入了一个多元化时代，狐狸精也颠覆了过去的形象，相貌普通的女人有了出头之日，摇身一变成为了男人心头的那颗朱砂痣。她们的亲切平凡、洒脱自然、温暖烟火气以... [阅读更多]
23-08-03 09:28:35

・三式瑜伽让你身体更健美

跪在地上，用手支撑住地面。伸长你的脊椎，把你的头顶朝向你前面的墙，你的尾骨朝向你身后的墙。深深的吸气，呼气，然后身体象一支饥饿的猫一样把背部朝向天花板，同时把你的下巴朝向你的肚脐。在下一次吸气的时候，弓起你的背，把你... [阅读更多]
23-08-03 09:28:33

结婚后我的富姐老婆变脸了

赈灾义演，邂逅一位慷慨女企业家1995年，20岁的我从吉林省白城市郊区考入了辽宁大学经济管理系。我虽然是学经济的，但从小就爱好文艺，也有一副好嗓子。1998年，东北地区发生了历史上罕见的特大洪灾。灾情过后，团中央发起... [阅读更多]
23-08-03 09:28:32

瑜伽帮你扫清假日综合症

第一组●肩颈部能量修复：针对长时间对着电脑打游戏、上网的人群。牛面式做法：双膝跪坐，臀部放在脚跟上，身体放正。一只手臂在上，一只在下，双手在后方扣住手指。保持十个呼吸。左右交换各做一次。作用：调节呼吸，缓解肩颈紧张，... [阅读更多]