・初练瑜伽者身体发抖需要注意哪些
练习瑜伽身体发抖是怎么回事？...
睡眠前的瘦身功夫
在你要入睡前，你都做些什么事呢？吃消夜，或是看电视，或是刷牙上厕所，还是看书听音乐，我们来告诉你做那一些运动？可以让你睡起来时精神奕奕、神采飞扬喔！请你躺在床上双脚稍弯曲来做仰卧坐...
三步全全打造性感玉腿
有句话叫：穿迷你裙是要有本钱的。它的意思是说：想穿这么漂亮的衣服的确需要姣好的身材，其中最重要的就是腿要瘦，要修长纤细，要圆润坚实！那么秀出瘦腿的功夫如何练就？只要3步，让你在妖娆...
腿不直？我来教你如何练就成美腿
腿型也分为理想型、O型、X型与XO型，有的女生的腿型可以很好看，但是有的女生腿型就不好看。俗话说：“美不美就看腿”，所以拥有一双美腿对于女孩子来说是一件很重要的事情。那么怎么样...
民间偏方轻松瘦腿
很多上班族女士都感受到了压力，那就是在办公室久坐不动很容易发胖。现在就介绍十个偏方，让你轻松拥有魅惑美腿!一、粗盐瘦腿法粗盐发汗排水粗盐瘦腿原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体...
怎样瘦腿的小秘诀
瘦腿不容易，瘦出笔直完美的腿形更是难上加难。简单的减掉腿上肥肉并不能勾勒出腿部的性感，而科学的瘦腿运动则让腿部每个部位运动起来，从而起到均匀瘦腿的目的。下边的几组瘦腿动作，为你勾画...
夏季最有效的减肥运动
有效的减肥运动最重要的是选好运动方式和持之以恒地坚持。在所有的运动方式中，最先推荐跑步运动。跑步不仅对女性健康益处多，更在于跑步是一项简便、经济，不受任何限制的运动，是最益于持续坚...
白领吃哪些食物更有助于减肥
每个白领咋夏季都希望有好的身材，怎么展现最有魅惑的好身材呢?好看的身体底子是必备的，可是不是所有的女人都有好身材，夏季怎么减肥好呢?...
肚子和大腿的肉怎么办 这些招式轻松减赘肉
女性对于自己身材的要求是比较苛刻的，想要完美的身材，身体的缺陷是可以后期改正的。长期久坐的白领，是很容易长肉的，特别是腿和肚子，这是最明显长肉的地方。长期坐在办公桌前，导致血液流通...
美腿速成需要加强锻炼 肌肉腿怎么瘦下来
很多人的腿其实是不粗的，就是有点肌肉，这样的腿部线条看起来不是很完美，穿衣服显现的也不是很好看，该怎么样改造自己的腿部线条呢？怎么样可以让肌肉腿变成筷子腿呢？这是很多女性想要改善的...
