冬天怎么减肥效果好
该如何度过容易发胖的冬天呢？答案其实十分简单，低热量菜单以及运动是关键所在。脂肪屯积的原因可归纳为“不活动”和“饮食过度”两大要素。注意要坚决戒掉甜食、零食和消夜；养成不在家中屯积...
红玛瑙手镯对身体有什么好处
1、能够增强人体免疫力红玛瑙中富含氧化铁，能够增强人体的免疫力，2、能够减轻身体疲劳红玛瑙的颜色比较饱满，佩戴红玛瑙手镯能够帮助人体调整自身的能量场，3、能够促进血液循环红玛瑙的特殊成分能够促进人体血液循环，同时也能够调整人体的代谢功能，在能源调整方面具有很好的效果。4、能够降低心理压力在一些特殊场合下，佩戴红玛瑙手镯能够缓解人体心理压力，佩戴红玛瑙手镯也能够在精神上给人带来很大的力量。...
润肠防便秘 排毒减肥的食品都在这里
排毒减肥食品 五种食品润肠防便秘轻盈甩肉？排毒减肥食品1.新鲜绿色蔬菜新鲜的蔬菜多为碱性，可中和饮食中糖、蛋、肉类代谢产生过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血液中的有毒物质...
秋冬季节游泳减肥又健康
游泳是一项群众性体育运动。秋冬季节游泳减肥又健康，游泳不仅可锻炼身体，塑造体形，还可以减轻体重，增进体质。...
月经期吃什么可以减肥
一些MM或许已经听说过，在月经期间吃东西不容易胖。的确，经期代谢快，吃进去的东西很快就能消耗掉了。但是这并不意味着经期减肥就能随便吃哦。...
燕麦营养价值高 如何有效利用去减肥
燕麦的营养价值极高，可以减肥、促消化、预防癌症、促进头发生长、美白祛斑等等，今天小编要给大家介绍的是燕麦的减肥吃法，一起来看下。...
枸杞泡茶喝既可以补血安神还丰胸
很多注重养生的人都知道枸杞的食用价值，如今，枸杞子被加工成各种食品，而注意养生的人在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞。那么枸杞到底有肾作用呢?女性小编告诉你，其实，枸杞泡茶喝的时候...
不利减肥运动方式
不利减肥运动方式，运动量加大，人体所需的氧气和营养物质及代谢产物也就相应增加，这就要靠心脏加强收缩力和收缩频率，增加心脏输出血量来运输。...
时尚健身冬季游泳
时尚健身冬季游泳，它不仅能锻炼身体、培养意志力，同时是每个人生存所必需掌握的技能，随着生存教育(社会生存、自然生存)理念的深化，游泳已越来越被人们认为是必需掌握的技能。...
吃饭顺序影响胖瘦
久久健康网编者按：想要减肥，既不能忍受节食，又无法坚持运动。——这一定是很多对减肥孜孜以求的人遭遇的最大困难。其实想要从根源上解决发胖的问题，坚持正确的进餐顺序也很重要。...
