10个小方法提升减肥效果
方法1：由于笑会牵动80组肌肉，从而带来减肥功效，因而大笑是目前韩国最流行的减肥小魔法哟！方法2：海带和咖啡是减肥产品的宝贝哟！两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪，达到瘦身目的。方...
减肥期间口渴是在燃烧脂肪吗
口渴并不一定是在燃烧脂肪。您可以加快新陈代谢、减少脂肪存储量并增加肌肉质量。在消耗脂肪的过程中，身体会产生代谢废物，这些废物会随着尿液和汗液排出体外。口渴可能是这个过程中的一种反应。口渴是身体向你发出的信号，表示你需要补充水分。足够的水分可以帮助维持身体的正常代谢和功能，有助于身体内的毒素和废物的排出，促进营养物质吸收，有助于减肥。如果您在减肥期间感到口渴，请及时喝水来满足身体的需求。...
揭秘令你发胖3大元凶排行
掌握了下面的几大原因，只要你绕道而行，再加上持之以恒的锻炼，告别肥胖不是问题。1.甜食。喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好，虽然肚子饱了，但为什么还能面不改色心不跳的...
十一期间不妨试用“减肥方程式”――…
“十一”长假做什么？健美专家建议那些体态肥胖者，无论外出旅游还是在家休息，都不妨试一试“减肥方程式”的功效。想要拥有良好的体态、健康的身体，肥胖者就必须系统地运用一些减肥方法。对此...
减肥在冬季
医学专家表示：人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2～4倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。人体的血脂、血胆固醇含量一般在冬季较高，而春夏季较低。因此，冬季减肥是肥胖人士...
减肥――老外怪招多
白饭、饼干等碳水化合物食品成了减肥“克星”，肉类反而成了力求保持身材苗条女性的最爱？要保持正常体重，就应该平衡能量的摄取与支出。健康饮食注重低脂肪、多元碳水化合物和高纤维。欧美国家...
食醋减肥法瘦身简单又有效
说到减肥，现在生活中有很多种减肥方法，比如食醋减肥法也是生活中使用率非常高的一种，而且根据资料显示，效果也是非常不错的。...
日常减肥瘦身必看两大问题
我们女人在日常减肥需要注意什么事项呢?其实，有些日常的问题也是值得我们mm们关注的。因此，如何减肥最有效呢?我们女人如何减肥才有助于健康呢?...
春夏女人怎样减肥但不减胸呢
很多女性在减肥的时候担心会把性感的乳房减下去，因此，女人怎么做才可以在减肥的过程中不减胸呢?我们都会发现，女性肉想要拥有凹凸有致的身材，所以需要掌握必备的减肥秘籍。...
能帮助女性减肥的健康饮食
你知道我们女性春季吃什么有助于减肥吗?女人一直都是渴望自己有一个苗条的好身材。因此，怎样减肥最有效呢?我们女人吃什么食物有助于快速减肥呢?...
