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可以每隔3-4天或者每个星期1-2次来使用护发素。
护发素是将发质的特性，如光泽度、抗毛躁性、保湿、受损程度等进行保护的护发产品，因此用得尤为频繁。一般情况下，头发从洗发水到护发素，可以用1周一次，但有些人根据实际情况可以适当减少或增加使用护发素的次数。
根据头发的类型可以确定是每周使用护发素还是每半月使用护发素。例如毛躁头发容易缺水、受损，要用护发素保湿，比较适合每星期使用一次护发素；如果头发较细，容易柔滑，平庸的头发，那么可以考虑每半月使用一次护发素来保持其形态。
要根据头发状况特殊调整使用护发素的频率。如果头发的状况比较差，可以每天使用护发素，只要选择质地轻薄、不会在头发上留下油腻感的产品；如果头发油性，毛躁或者因外界刺激受损严重，可以每天都用护发素或用护发喷雾辅助，或者在常用的防晒喷雾中加入护发素。
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