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控油面膜一般建议每2-3天使用一次，每周2-3次，实际次数可根据皮肤的油脂分泌量确定。如果皮肤经常很油腻，可以每2天涂抹一次。如果不那么油腻，可以每3天甚至更长时间涂抹一次。简而言之，它不能每天都应用，一切都取决于皮肤是否太油。随着皮肤油性状况的逐渐改善，涂抹间隔可以越来越长。
1、理论上可以每2-3天涂抹一次，也可以每周涂抹一次，这个时间可以自己灵活控制，这并不意味着每个人都应该同时使用控油面膜，因为每个人的皮肤都是油腻的。如果它很油，可以多涂几次，否则，可以少涂几次。
2、有些人天生油性皮肤，皮肤特别油，可以每2天涂抹一次，或每周涂抹三次。再比如，有些人的皮肤有一些油，但不是很油，所以每3-5天涂一次也不是不可能。无论皮肤有多油，都不建议涂抹太多次。
3、控油面膜不适合日常使用，因为它和香精溶液不一样，其含量和浓度是我们日常使用香精的许多倍，使用面膜相当于使用许多精华液，所以每隔几天使用面膜，以保持皮肤不油腻和粗糙是正常的。
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