温馨提示：这篇文章已超过668天没有更新，请注意相关的内容是否还可用！
若你想肉肉变紧实、皮肤上又不想涂热任何东西就有美体的效果？到处可见的饮料塑料瓶就能帮到你。它在柔软性和重量的练习中都能发挥很好的功效，让你在轻松的锻炼中消除大腿内侧的小肉肉和手臂byebye肉哦！选择塑料瓶碳酸饮料瓶、茶饮料瓶、矿泉水瓶矿泉水瓶较软，可用于面部；茶饮料硬度适当可万用；碳酸饮料瓶较硬可用于身体。用碳酸饮料瓶去除手臂赘肉step1用碳酸的饮料瓶彻底去除赘肉找个舒服的姿势坐在椅子上，用水瓶就能锻炼按摩整个小臂，上臂三头肌。瓶底、瓶盖，侧面都可以使用，心情舒畅达到锻炼效果。若你想肉肉变紧实、皮肤上又不想涂热任何东西就有美体的效果？到处可见的饮料塑料瓶就能帮到你。它在柔软性和重量的练习中都能发挥很好的功效，让你在轻松的锻炼中消除大腿内侧的小肉肉和手臂byebye肉哦！用体重去除赘肉只要躺在上面，就可以用体重去除赘肉。step2伸长手臂，然后在手臂根部插入塑料瓶，维持5秒左右。推荐使用柔软的矿泉水瓶。 （责任编辑：zxwq）
文章版权声明：除非注明，否则均为肤色少女原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
