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判断适合自己的眼影颜色的方法有：
1、考虑自身特征
在选择眼影颜色时，首先要考虑自身的特征：肤色、眼睛颜色、眉毛颜色等。如果肤色偏深，最好避免用粉红色的眼影；如果眼睛颜色偏暗，可以用深色的眼影来突出眼睛的颜色；如果眉毛色深，可以使用较淡的眼影来补充双眼的色彩。
2、根据不同场合选择
不同场合，可以选择不同色调的眼影，可以根据不同情境和气氛，选择不同色系的眼影，搭配出适合的妆容。比如活动，聚会等场合，可以使用鲜艳醒目的眼影，上班出街等场合可以选择较淡的色调，看起来自然典雅，有气质。
3、使用百搭色
如果不清楚自己的特征，搭配的时候不太放心，可以使用一些比较百搭的眼影，比如咖啡色、棕色、灰色等都是很适合较多场合的色系，看起来穿搭的也十分简约自然。
4、综合运用
如何选择适合自己的眼影，需要充分考虑自身的特征和场合，主张综合运用，根据自身需要，选择颜色明亮度和色调相称的眼影，使双眼更加有神。最后，在做眼妆的过程中，要注意双眼的线条要保持均衡，量力而行，不要太浓太重。
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