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天生皮肤黑的人美白的方法有：
1、选择合适的护肤品
最重要的一点是选择合适自己肤质的护肤品。选择匹配肤质的护肤品，有助于保持肌肤健康，也有助于抑制黑色素形成，从而起到美白的作用。这些护肤品中一般都会包含美白成分，可以从根本上保护肌肤，达到淡斑、美白的效果。
2、适当的清洁
采用温和的清洁方法，比如温和化妆水、药膏，能够有效地清洁肌肤，让肌肤更加光滑柔软，减少黑色素不规则沉积，从而达到美白的目的。
3、用美白特殊产品
在日常护肤过程中，可以采用一些美白特殊产品，比如深层清洁剂、美白去斑剂、熬夜补充剂等，将护肤的效果提升到更高的水平。为此，明星们在日常护肤过程中，也爱用美白特殊产品，给皮肤补充充足的美白元素，同时还可以抑制黑色素的不规则沉淀，使肤色更白皙。
4、养成良好的日常习惯
建立良好的日常习惯，也是美白最重要的一步。包括多多饮水、多运动、调整饮食习惯，以养分丰富的食物为主，同时杜绝夜宵秽食、吸烟酗酒等不良习惯，能够有效地避免黑色素的沉淀，从而实现美白的效果。
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