清洁泥膜敷多久合适

清洁泥膜敷20分钟比较合适。可根据肌肤的不同状况，连续使用2-3周清洁泥膜。使用温热的毛巾、拭去脸部表层的汗水污垢，然后可以在脸部涂上一层厚厚的清洁泥，覆盖脸部毛细及肌肤棘刺，再用适当大小的药片/毛巾连续敷施20分钟。

清洁泥膜使用时间要注意以下几点，一是需要选择适当的清洁泥，肌肤的清洁泥要与皮肤的性质相匹配，以避免对皮肤的刺激，改善皮肤状态，加强肌肤的抗病能力;二是清洁凝膜一般以20-30分钟为宜，不宜过长，过长可能会致使皮肤不适，甚至伤害皮肤;三是要按规律使用，每周可用3-4次，大概2-3个星期，不能过度使用，以免致使皮肤曝晒，而破坏皮肤的平衡。

正确的使用清洁泥膜，不仅能强化皮肤自我保护性，使皮肤更加白皙、均匀，而且能起到增强肌肤活力、弹性的作用，是通过清洁和收敛毛孔、减少皮肤油脂分泌来达到美白和疗愈肌肤的效果。要获得最佳效果，还需要搭配其他护肤步骤，比如使用滋润肌肤的护肤品、搭配猕猴桃籽油护肤产品、抗氧化剂，再搭配适量的体育锻炼等，才能实现最佳护肤效果。