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晒后脸上长斑去除的方法有很多。饮食上尽量多吃一些营养丰富的食物，比如蔬菜、水果、鱼肉以及含有丰富维生素钙、铁等的食物，这样维持身体的营养 balanca，将使皮肤更加健康。可以选择医学上比较成熟的治疗方法，比如光子美白技术、皮肤磨皮等，这些技术能有效地改善皮肤状况，让肤色趋于均匀。
也可以尝试有机的、植物的家庭疗法，比如浸泡过的小麦粉或者白醋，这种方法可以改善肤色，以及淡化斑点，是一种比较安全、有效的解决方案。
可以尝试一些市面上比较有效的保养品，比如美白霜或者祛斑霜，这类产品可以有效改善皮肤色素的沉淀，明显减少肤色的不均匀性，但需要注意的是要选择合适的品牌，尽量避免使用含有太多化学成分的品牌，以避免皮肤因药物过敏而受到伤害。
可以用按摩的方法取得良好的保养效果，比如使用美白保养品做自我按摩，以及经常做全身按摩，可以改善斑点，让皮肤变得更加白皙、有弹性。
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