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棒球帽可以防晒。
棒球帽带有帽舌，帽舌能够遮挡阳光直接照射到头部和面部的部位，减少了阳光对这些部位的照射，起到一定的防晒作用。棒球帽的防晒范围比较有限，主要是头部和部分面部的防晒。棒球帽可以遮挡住头部，但不能阻止阳光照射到面部的其他部位，如颈部、耳朵、鼻梁等，这些部位的防晒还需要其他防晒用品的配合。
虽然棒球帽带有帽舌能够起到一定的防晒作用，但是它的防晒效果并不足够显著，因为帽舌遮挡阳光只能局限于头部和局部面部的防晒，还有部分面部和身体的其他部位需要其他防晒用品进行防护。
在外出时应该涂抹防晒霜，可以有效地防止阳光中的紫外线直接照到皮肤。防晒衣是一种非常好的防晒用品，因为它可以完全遮挡住皮肤，买一些防晒效果好、面料透气舒适的防晒衣可以帮助你更好地防晒。太阳镜不仅可以遮挡紫外线，还可以减少眼睛疲劳，是户外活动必备的防晒用品之一。
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