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引起千孔斑的原因有：
1、过度洗澡
久洗澡也是引起千孔斑的一个常见原因。长期使用日常清洁护肤产品，可能会使皮肤发生病变，引起皮肤过敏，从而引起孔斑病变。一般而言，不正确的护肤方式，长期戴紧头巾或头帽，粉底、轻薄型化妆品以及醋洗面、用洗发素洗面等都可以造成过多过热的温度和湿度，这有可能导致孔斑的发生。
2、饮食和生活环境
饮食和生活环境也是导致千孔斑发生的一个常见原因。一些人缺乏充足的睡眠和休息，持续高度紧张的情绪，或者由于摄入过多油腻食物而造成毒素在体内堆积等都可能引发孔斑病变。工作和学习压力大，因此学生、上班族等群体也更容易患上千孔斑。
3、慢性皮肤疾病
比如之前患有湿疹、过敏性皮炎、汗病以及其他病症。有时，它们可能还是由皮肤治疗所致，比如长期暴露于阳光下，或是使用热电偶或碳酸钙及其他的化学药品来手术清除皮肤上的斑点或多余的胎记从而形成千孔斑。
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