减肥――老外怪招多
白饭、饼干等碳水化合物食品成了减肥“克星”，肉类反而成了力求保持身材苗条女性的最爱？要保持正常体重，就应该平衡能量的摄取与支出。健康饮食注重低脂肪、多元碳水化合物和高纤维。欧美国家...
夏季女性不可忽视的增肥食品
夏季女人吃什么好呢?吃什么最不容易发胖呢?你知道白面包是很多女性喜欢吃的健康饮食，但是这是健康减肥的最大公敌。...
吃饭顺序影响胖瘦
久久健康网编者按：想要减肥，既不能忍受节食，又无法坚持运动。——这一定是很多对减肥孜孜以求的人遭遇的最大困难。其实想要从根源上解决发胖的问题，坚持正确的进餐顺序也很重要。...
