让小腹一夜瘦下来的运动方式
仅仅一晚上针对小腹的锻炼就会让它明显收紧，很不可思议吧？但它确实发生了。形体教练向我们推荐：做30次转身运动(双手抱在脑后站立，迅速分别向左右两侧依次扭转上肢，注意不要以膝盖为轴，...
国庆长假减肥计划不能停
国庆马上到了，又是一个休息日，这个假期还是比较长，对于不想出去旅游的女性朋友来说，要坚持减肥哦，不能停下来，减肥计划要继续，国庆期间怎样减肥呢?这里有7日瘦身计划，每一天都有安排，...
加班病你有吗赶走年末加班病
虽然说现在的职场工作时间基本上是朝九晚五，但是在生活中越来越多人顶着朝九晚五的头衔坐着全天候的工作，而很多人甚至患上了加班病，那加班病你有吗。...
上班族掌握正确坐姿呵护职场健康
现在越来越多的上班族习惯性久坐不动了，因为工作压力大，没时间过多的运动，所以导致现在多数的女人喜欢一上班就坐在那里不动了。...
久坐上班族怎么坐最健康
现在越来越多的上班族喜欢久坐不动了，可是女性在平时习惯了一上班就坐在那里不动了，会影响健康。所以，冬季养生需要关注日常的行为习惯。...
职场女性掌握正确坐姿可呵护健康
工作的忙碌以及生活的快节奏，现在越来越多的职场女性在上班似乎以及习惯久坐不动了所以导致现在多数的女人因为这种不良习惯而是自己的身体健康受到了严重的影响。但是，很多职场女性并没有意识...
长期久坐危害大小心8种疾病来袭
由于现代人们的工作压力非常大，因此，很多人在上班时间一直忙着认真工作，甚至没有站起来休息的时间，其实，很多人没有注意到，如果人们坐的时间长了会引起全身疾病，也就是说久坐的危害很大，...
