咖啡有减肥的效果吗
咖啡因可以促进代谢。代谢是身体组织消耗能量和燃烧脂肪的过程，咖啡因是一种具有兴奋作用的物质，即人体消耗热量和脂肪的速度加快。摄入咖啡因后的短时间内能显著提高能量消耗，咖啡还可以抑制食欲，减少进食量。食欲抑制是咖啡中另一种可能与减肥有关的作用。咖啡因的兴奋作用可以产生一种饱腹感，减少能量摄入量。这些物质可以减少脂肪吸收，并帮助身体更好地利用脂肪。可以提高人的精神状态、认知能力和减少疲劳感。...
咖啡控一定要知道的五件事
有很多人喜欢喝咖啡，因为喝咖啡不但可以提神，而且还可以减肥，因此，咖啡绝对可以算得上是办公室一族最爱的调剂品。但是，即使咖啡有那么多的好处，我们也不能过于依赖，如果长期依赖于咖啡的...
