・可以预防脊椎病的瑜伽两式
长时间伏案工作是造成颈椎病的重要原因，每天抽出几分钟做以下两个简单的瑜伽动作，对于活动颈椎、放松背部肌肉很有好处。...
打造天鹅般美颈，不花一分钱
想要保持心理健康？英国科学家说，只要每天做5件简单的小事，就能帮助我们拥有一个积极的心态。小事提升心情很多时尚mm对自己的脸爱护有加，却忽视了对脖子的保养。其实，衰老不光写在脸上，...
春天：瑜伽让你美时美刻
春天来了……挺拔、皙白的美颈是春光乍现的第一抹端倪，关于美丽颈部、健康颈椎的瑜伽功，我们迫不及待地让你知道！在忙碌的一天中，让我们以瑜伽...
头部顶球能瘦脖子
多作颈部运动，如足球运动员用头顶球的动作，这样可以把脖子拉长拉直，既显得修长，防止颈部前后的脂肪沉积及双下巴的形成，又可以减少皱纹。据《新民晚报》报道，面部放松，张大口发出标准的“...
迷人美颈要怎么做 如何打造呢？
都知道刘诗诗的天鹅颈，可以说，这样的长脖子是大家很多喜欢的一种。因为这样的气质会更加的吸引人，作为女明星气质非常的重要，人人都想拥有迷人的美颈，但是上班族整天坐着，有什么妙招不用做...
肉脖子影响美感 如何挥别肉肉呢？
很多人的脖子是没有的，因为有很多的肉肉，几乎是好几个双下巴在一起。对于女性来说，如果脖子上的肉比较多，大家就应该注意做好运动，改善自己的脖子。平时大家还应该多做一些针对性的运动，女...
流行的办公室减肥方法
将两臂伸展至和肩部平行，同时手掌握拳，胳膊肘向后倾，然后用力将胳膊伸展至和肩部相平，每天反复20~30次，会感觉到肌肉非常舒服。...
白领成颈椎病主力五妙招有效护颈
现代的女性白领每天都固定的在电脑前忙碌着，但是很多人在电脑前工作一会，就觉得肩颈痛、头晕目眩、恶心想吐，其实这些都是颈椎病的症状。现在，颈椎病的发病年龄越来越年轻化，年轻的办公室白...
职场女性该怎样解乏提神
秋季，很多人不知不觉地容易打瞌睡，尤其是女性。特别是午后女性犯困现象越来越多。那么，女人怎么预防犯困现象呢?在女性心中此时犯困最棒的解决方式是小盹一下，但是，一般职场女性在上班时间...
如何减去双下巴 可以试试伸舌头
说到双下巴，不少女性朋友是不自觉的会摸摸自己的下巴，有的女性因为双下巴苦恼，因为双下巴最容易显脸胖的，如何减去双下巴呢?下面小编来为大家介绍四种轻松减去双下巴的办法，让你轻松拥有完...
