欲当孕妈妈选购奶制品需谨慎
据英国媒体近日报道，哈佛公共卫生系的最新研究显示，食用低脂肪牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险。孕前当心低脂肪奶制品饮食指南建议消费者食用三次或更多次的低脂肪牛奶，因为一方面营养学家认...
怀孕前要做好的身体预备
准备怀孕一定要做好充分的身体准备，这样才能以最好的身体状态迎接新生命的到来。首先要定时定量的补充叶酸，即使日常里饮食很均衡，也很难肯定你能从中能获得一切必需的营养物质。另外如果你吸...
健身男性如何饮食营养调配
目前去健身房的男性越来越多，半途而废的也不少，原因是身体练习安排不当，肌肉不见增大，反而渐趋缩小，并且疲劳感持续多日，伴随而来的还有食欲不振，睡眠不佳。深究这些现象，一般是运动量过...
孕前“进补”需知四大原则
久久健康网编者按：树立优生优育的观念是好事，但优生优育不是“进补”，相反只有达到最基本的饮食均衡、生活规律、心情舒畅，做好孕前检查就已经足够了。...
40-50岁眼袋怎么去除
40-50岁眼袋的去除方法有：1、调节生活习惯需要做的是在日常生活中多多注意眼袋皮肤的护理，睡前必须保证及时休息并尽量不用电脑，这样可以避免眼袋早早出现，特别是有效的护理方法可以减少去眼袋的难度。2、学会护理保养采取正确的护理方案是必不可少的，如保湿、冷敷及其他护理要求，吃些维生素以恢复营养，这样可以起到补水保湿、改善免疫系统等功效，可以防止皮肤细胞系列功能损害。...
经后这样吃美颜又排毒
久久健康网编者按：当烦人的大姨妈终于离开，你将迎来最佳的保养期。经期过后，身体的新陈代谢速度加快，雌激素也开始辛勤工作，所以此时是你身体营养吸收和皮肤状态最好的阶段。如果可以巧...
sk2可以淡化痘印吗
sk2护理品系列具有有效的抗衰老、细腻肌肤、清洁肌肤、恢复营养元素等功能，同时也促进了皮肤的营养平衡，包括淡化痘印疤痕和保护肌肤免受紫外线和空气污染的损害。可以根据肌肤的变化来使用，从而改善痘印的影响。肌肤需要被清洁，产品中的洁面乳液或爽肤水可以清空污垢和皮脂，然后使用痘印淡化的精华素，有助于减轻痘印的颜色，同时有助于保护肌肤免受紫外线和空气污染的损害。sk2可以有效淡化痘印。...
吃什么去眼袋快
富含丰富的营养，可以减少细胞老化，有助于淡化眼袋。2、蔬菜葱、韭菜等蔬菜含有丰富的烟碱物质，能够滋养血液循环，有利于改善眼部黑眼圈和眼袋。3、肉类肉类营养丰富，但要注意不吃过于油腻的食物，对皮肤的健康不利。能够补充皮肤的水分，减轻眼袋现象。5、芝麻芝麻中含有丰富的维生素B，能够补充大量的营养，有助于抚平皱纹，减少眼袋现象。6、鸡蛋蛋黄中含有丰富的维生素和营养素，可以滋养皮肤，对眼袋非常有用。...
吃什么可以去除脸上的斑
不仅能够改善肌肤状况，而且可以保护肌肤，让肌肤变得更加活泼健康，维持肌肤的弹性。因为水是皮肤健康的基础，平时多多补充水分，增强肌肤的抵抗力，营养摄入也有重要作用，让肌肤营养充足，锁住皮肤水油平衡，并可以防止皮肤未来受损。保持脸部皮肤的清洁，可以把斑点里有害而阻碍淡化斑点的物质从皮肤中除去，以及不要用刺激皮肤的洗面奶，使皮肤更容易出现斑点。也可以通过外用产品来改善肌肤的状况。...
