教你绝对有用的最佳减肥方案
杰克长得非常胖，166厘米的身材竟重达250多磅，医生郑重警告他必须将体重减掉75磅。一天，杰克在报纸上看到了一则减肥广告，称他们的减肥方案如何能“保证&...
5周塑造完美身材
美国著名女歌星杰西卡・辛普森为了扮演新电影中的新角色而开始修身塑形，她的教练哈利・帕斯捷尔纳克说：“女演员总是想让自己胳膊、大腿和腹部的肌肉更清晰些。按照我的训练方法，五周内就会有...
健美越运动越性感
运动不仅能使人的形体健美，而且还能加强人们对性生活的兴趣。性学专家研究发现从事有氧运动的妇女，有83%的人一周至少有三次性生活。与运动方案开始施行前比较，40%的人经体育锻炼后更易...
懒人家中运动的纤体方案
身材特征：缺乏曲线、腹部容易生赘肉，也就是我们常说的小肚腩。...
保持身材健康饮食方案
从现在开始，拟定属于你自己的保持身材健康饮食方案吧。一份全新的健康饮食计划，将会使你浑身充满活力，比以前更有耐力，而且情绪的波动也不再那么强烈了。如果长时间坚持这样的饮食，那么不仅...
痘印如何修复
这时就需要采取更有效的修复手段来进行修复了。要确保过敏性或炎症暂时被解决，比如使用冷敷或用药来预防过敏反应，以及使用局部抗生素或抗纤维蛋白护理，以帮助减少炎症反应。人们可以考虑采用医疗治疗方案，但这些方案全都要根据一个人的具体病情和皮肤状况来来确定，如果皮肤呈上述炎症状态，还可以使用一些护理和保养产品来帮助修复痘印，比如玻尿酸、BHA和AHA去角质等。增强毛囊的弹性，并有助于祛除瘢痕及其他黑斑。...
