蓝莓

具有多种营养和美容功效。蓝莓中的抗氧化剂和生物类黄酮可以有助于减少色斑和皱纹，从而抚平皮肤色素沉着。蓝莓富含一种叫做花青素的色素，它有助于抑制皮肤表面的自由基，防止色素沉着和皮肤变成发黄、暗沉的颜色。蓝莓还可以清除皮肤上堆积的老化色素，从而改善肤质。蓝莓还含有丰富的维生素C、维生素E和抗氧化剂。减少肌肤受到损伤的可能性。维生素C和E能够增强肌肤免疫力，抑制已经形成的紫外线伤害。...