自制减肥饮品纵享秋季瘦身
你知道女性在炎热的秋季还是需要降温解暑的。因此，我们女性在秋季如何减肥好呢?其实在秋季，很多人都想减肥，但是，女性怎样减肥最轻松呢?...
狂减肉14斤美人忌喝汽水
喝饮料有可能让节食减肥的人前功尽弃。我们都知道一天应该喝至少8杯水，但如果你同时还在喝别的饮料，那就有可能变成“暴饮”，可能在不知不觉之间就摄取了过量的卡路里。早晨一杯咖啡，午餐一...
夏季减肥的注意事项
夏天天气炎热，女人在户外或者是室内工作都会很容易的出汗，然而夏季也是减肥的好时候，对于想要减肥的女性朋友来说，怎样减肥的确需要大家认真考量，但减肥要注意什么也是大家不可忽视的事情...
可恶 竟然被上司做了一个星期的试用品
我的顶头上司是个名副其实的美女，29岁，身高169，目测体重50kg，最重要的是单身。虽然我已经是有老婆的人了，可是爱美之心人皆有之嘛，再说公司十几个男同事呢，哪个不是有事没事爱朝...
女人正确喝水可以轻松瘦
减肥一直是每个女人愿望，为了减肥，很多女人会通过各种方法进行减肥，有人运动减肥;有人节食减肥等等。而很多人在选择节食减肥的时候，都会以水来充饥，殊不知，喝水也会长肥!只有正确喝水了...
减肥真人秀――4个月速减35斤
网友王沁园因为自己的贪吃造成爆肥至134斤。立志减肥的她在4个月之内成功减去35斤，又变回曾经那个爱唱爱跳的活力美女了。她非常大方地跟我们分享了她这段难忘的减肥历程。...
屁股大怎么样才能瘦下来
屁股大可以通过这些方法瘦下来：1、坚持锻炼多做与臀部有关的运动，可以快速减肥，2、改善饮食习惯减少摄入高热量、高脂肪、高碳水化合物等食物，尽量摄入低热量、低脂肪、低碳水化合物的食物，特别是要多吃蔬菜水果类食物，这样能够提供充足的营养，但可摄入的热量又很低。3、多喝水特别是在减肥的时候，如果多喝水，就能够帮助排净体内的余毒，选择健康绿茶、水果蔬菜汁、牛奶钙水等更有益的饮料。...
