梦

多梦一般会受到大量因素的影响，不正常的睡眠模式、太多的咖啡因摄入量、太多的电子设备照明暴露、夜间身体活动量、进食因素、精神压力、身体健康状况以及服用药物等。多梦也可能是某种睡眠障碍产生的结果，常见的有失眠、反复的睡眠抽动、眠综合症、遗忘症状、夜间动作症等。心理条件和心理状态也会引起多梦。因为精神压力和不安的情绪会对梦的数量和质量造成重大影响，而且容易引起多梦的事态。有助于改善多梦的状况。...