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解决脸上长斑点的方法有：
1、避开紫外线
多数痤疮、青春痘和斑点是由于暴露于太阳紫外线引起的，因此最好避免暴露于太阳光下。
2、均衡饮食
保持均衡饮食对减少脸上斑点也有一定作用，因此应种植富含维生素、蛋白质、膳食纤维等营养均衡的食物，增加必需脂肪酸的摄入。
3、身体保养
请保持身体规律地作息、运动，常洗澡保持身体的整洁，勤换床单床垫，有利于促进身体的新陈代谢，减少皮肤上的斑点。
4、用正确的护肤品
选用功效相对较强的保养品，既可改善肤质状况，又能除去脸上斑点。护肤品应根据肤质情况选用，并定期更换，坚持使用为宜。
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