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精华比较好。
从补水效果来看，精华比水好。尽管水能够补充水分，但它只是滋润皮肤，而精华则更有效、更深层次地深入皮肤，可以把补水的物质留在皮肤中，从而长久保湿滋润皮肤，有利于调节皮肤内部水分，保持皮肤年轻美丽。因此，在补水效果上，精华和水更能凸显其优势，是皮肤补水的有效选择。
精华一般有多种类型，比如浓缩精华、硅胶凝露以及原液精华。它们分别使用不同的活性成分，对于密集补水很有效。精华渗透到皮肤深处，不仅可以补水，还可以滋润皮肤、帮助药物的吸收率。精华的补水效果非常显著，是护肤品中必不可少的滋养成分，能够实现明显的补水效果。
水具有非常好的补水能力，吸湿性能强，可以深入肌肤，起到增加皮肤渗透性和吸收能力的作用。水是皮肤基础营养，补水也可以用水来实现，但与精华相比，水的补水效果是很有限的，更好的结果是通过长期补充水分给皮肤受损部分，以达到事半功倍的效果。
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