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葡萄不能减肥。
葡萄干是一种由葡萄经过脱水和干燥而成的干果，其含有大量营养成分，如碳水化合物、蛋白质、维生素B族、矿物质等，受到广大人民群众的喜爱。
葡萄干中含有大量的糖分，每100克葡萄干中含有60多克的糖，这是其它水果和蔬菜的两倍以上。此外，葡萄干中还有许多营养素，包括维生素C、维生素K、铁、钾等。在热量方面，每100克葡萄干的热量约为299卡路里。并不利于减肥。
葡葡萄干富含纤维，这会令人们产生饱腹感，减少摄入高热量食物的次数。此外，纤维还可以促进肠道蠕动，有利于排便，使内脏健康。但是，葡萄干的高糖分含量也意味着摄入过多会对血糖和血脂造成不良影响，导致脂肪堆积，反而会导致体重增加。
葡萄干和新鲜葡萄相比，热量要高出许多，而且其含糖量非常高，因此不太适合在减肥期间大量食用。如果摄入量过多，很容易造成脂肪积累，并不利于减肥。
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