葡萄干

葡萄不能减肥。葡萄干是一种由葡萄经过脱水和干燥而成的干果，其含有大量营养成分，如碳水化合物、蛋白质、维生素B族、矿物质等，葡萄干中含有大量的糖分，每100克葡萄干中含有60多克的糖，葡萄干中还有许多营养素，包括维生素C、维生素K、铁、钾等。每100克葡萄干的热量约为299卡路里。并不利于减肥。葡葡萄干富含纤维，减少摄入高热量食物的次数。纤维还可以促进肠道蠕动。...