坚持晚上不吃饭能减肥吗
坚持晚上不吃饭能减肥。晚上不吃饭的减肥原理是通过减少摄入食物的量来达到减肥的目的。由于卡路里的消耗是通过身体活动和基础代谢来实现的，因此如果每天摄入的热量超过了身体所需的热量，身体就会开始储存多余的脂肪，从而导致体重增加。晚上不吃饭可以减少一天中的总摄入热量，进而达到减肥的效果。晚上不吃饭能使身体排毒。身体进入了睡眠状态，会导致肠胃、肝脏等器官工作过度，加快身体的老化，就会堆积成脂肪。...
孕前8大不容错过的健康筛查
体检项目，如：肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等，都是最基本的身体检查，但孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。特别在取消婚检的今天，孕前检查能帮助你...
不用花钱实用减肥方法
原地跑在室内或过道挑选一块约1平方米的空地，坚持每天赤脚原地跑15分钟。这对消耗身体热量大有帮助。动脑哪怕最简单的脑力劳动也可消耗能量。身体肥胖的人可以通过一些脑力劳动，如研究学问...
快速消灭小肚腩妙招
怎么快速消灭小肚腩?这是很多产后的妈妈们最关心的一问题，因为现在很多女孩子最关心的问题就是瘦身减肥，女性也最爱胖肚子了，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下。...
孕前8大检查备孕夫妻别错过
孕前检查到底要查什么项目？什么时候去查？夫妻都要查吗？体检项目，如：肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等，都是最基本的身体检查，但孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系...
缓和夫妻关系的三个妙招
现在80后大多已经结婚，不如婚姻殿堂后就是整日的柴米油盐酱醋茶，生活中时不时就会发生口角，轻的一两天不说一句话，重的拎起行李就走，不给对方一个解释的机会，俗话说床头打架床位和，夫妻...
有效利用洗澡后5分钟轻松减掉赘肉
(1)双手由后往前用力推挤。用力捏起腰部两侧赘肉，由外而内边捏、边推，抓松腰部和腹部的赘肉。...
孕前全面体检 备孕夫妻不可掉以轻心
久久健康网编者按：孕前检查尤其重要，如果你在备孕阶段，准备孕育一个小生命，为了宝宝将来的健康，以及不必要的意外和担心，请一定要做好孕前检查。...
