Aven告诉你9个瘦身不用节食的妙招
减肥不用节食?当然可以，减肥不能靠节食，节食减肥虽然短期内达到效果了，但恢复饮食之后体重又会恢复回原来的样子，那么怎样减肥既健康又不用节食呢?下面随小编一起来看看Aven的9个瘦身...
女人在夏季的哪些因素易发福
在炎热的夏天很多的女人都喜欢吃冰激凌，可是大家一定也都知道吃冰激凌对身体是没有一定益处的，而且常吃会使女人发胖，怎样减肥一直是大家头疼的事情，因此夏季发胖的因素大家一定要避免。...
轻松走路轻松瘦身
瘦身是女人一生的事业，各种瘦身方法是层出不穷，花样翻新。走路也是一种得到认可的瘦身方法，既然是方法就一定有技巧和规范啦。那怎样走路以及在什么时间走路可以达到减肥瘦身的目的呢？...
舒适办公远离办公室五大卫生死角
对于女性职场人来说，办公室就是我们的第二个家，每天呆在办公室里的时间要不呆在家里的时间还要多，所以做好办公室的卫生是极其重要的。像常用的电话、绿色植物、键盘等等卫生死角都是会影响到...
日常生活散步的秘诀
普通散步法养生的秘诀适合不同的年龄层，没有什么动作要求，既简便又放松。...
游泳减肥过度引起肌肉劳损
保健性游泳每次最佳时间在20到45分钟，切莫贪凉延长时间影响自身健康。...
中年减肥的减肥操
仰卧，下背部着地，双肘支撑身体，右腿屈膝，朝胸前运动，然后伸进腿，保持离地15厘米高，同时左腿屈膝，朝胸前运动。...
白领最理想的减肥方法
走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩...
婚期将近男友偷吃让别人怀孕
前前后后和男朋友认识有一年多了，中间我们分开过，因为我们认识3个月之后我觉得他开始变了，变的和前三个月完全不一样，一天一个电话，只有一句话，我今天有点事，困了，早点睡吧。...
自然流产要怎么预防
自然流产要怎么预防？10、电脑工作每周净工作时间要少于20小时。11、流产后要休息四周，现在还不宜做体育运动...
