女人备孕很重要 要注意六点事项
现代人对备孕还是比较重视的，为了优生优育考虑，夫妻们都会认真做好备孕工作。备孕对女人而言更重要，所以女人一定要认真对待，为家庭孕育出健康的小宝宝。那么女人备孕要注意什么呢？小编提醒...
便秘型肥胖怎么减
1、合理饮食饮食是调节体重的重要途径。对于便秘型肥胖者，建议多食用粗纤维食物，这些食物不仅能增加饱腹感，还能有效预防便秘。减少卡路里的摄入并降低体重。2、多喝水便秘型肥胖者常常出现身体水分不足的现象，多喝水可以刺激肠道，缓解便秘，帮助便秘型肥胖者减轻体重。4、定时排便定时排便可以调整肠道时钟，这样有利于下一餐食物消化吸收，5、积极改变生活习惯便秘型肥胖与不良的生活习惯密切相关。...
多喝水可以变瘦吗
多喝水可以变瘦。多喝水可以让人感到饱腹，减少食欲。水也可以帮助身体代谢废物，加速新陈代谢，有助于燃烧身体的脂肪。喝水可以控制食欲。人们常常将口渴误认为饥饿，就可以抑制食欲，减少摄入的食物量，喝水还会使我们的胃部感觉充实，喝水能够促进代谢。多喝水可以促进新陈代谢，帮助身体更快速地消耗卡路里，并加速脂肪燃烧的过程。这不仅有助于减轻体重，还对身体整体健康也有益处。喝水可以帮助清除毒素。...
揭秘那些让你减肥无效的原因
爱美的女性们，你们是否运动减肥数月，甚至数年，然而体重仍在上升?那么怎样减肥才能又快又有效呢?闻康网小编接下来就为你分析五个让你运动减肥无效的原因，并且为你提供专业的解决方案，让你...
夏季减肥警惕7种行为
很多时候女人们实施了一段时间的减肥计划并减肥成功后，就很容易松懈下来，这个时候身体就很容易产生复胖，那么什么时候你的体重会开始反弹呢?下面7种情形的出现让你的体重出现危机!赶紧来看...
减肥有技巧选对方法减肥不反弹
相信在生活中，生命不息减肥不止这句话是很多人的座右铭，从这也可以看出来，在生活中有减肥欲望或者想法的人占据不少的地位，同时也说明了减肥的不容易，那到底怎样减肥不反弹呢。...
什么泡水喝减肥
泡水喝可以减肥的东西有：对于减肥和保健都有很好的效果。2、红枣红枣是一种有益于身体健康的食材，可以补充身体所需的营养，3、绿茶绿茶含有丰富的茶多酚和咖啡因，可以促进脂肪分解，减少身体脂肪堆积。可以帮助加速代谢和燃烧脂肪，对于减肥和健康有很好的作用。4、生姜生姜是一种非常有益的食物，可以帮助我们消化食物，促进新陈代谢，生姜还可以帮助我们加强免疫力，促进减肥。5、蜂蜜蜂蜜是一种非常有营养的食物。...
4个孕妇产后健康减肥法
当一个女人有了宝宝，那是这个女性新的生命的开始。我们可以显然的看到宝宝的诞生给新妈咪们带来了无穷的欢乐喜悦。但是，想要减去怀孕时增加的体重往往是困难的。接下来，闻康网小编就告诉妈咪...
警惕日常中你容易忽视的减肥敌人
现在的小胖子越来越多，男性的话胖一点没什么，甚至还显得更伟岸一些，而女性要是一胖的话那就很棘手了，而且肥胖也会传染?!如果你有一个朋友是胖子，那么你也是胖子的概率为57%。他的饮食...
吃得开心瘦得快
美国科研人员在新出版的《肥胖》杂志上撰文宣称，情绪化进食（孤独和忧郁时疯狂进食）者瘦身效果最差，保持体重最难；相反，进食时心情愉悦的人，减重则比较容易。美国米里亚姆医院及布朗大学医...
