沙拉

1、蔬菜沙拉蔬菜沙拉是一种很健康的餐食，各种蔬菜涵盖了人体所需要的各种营养素。你可以选择一些新鲜的蔬菜，还可以加入一些坚果或籽类来增加口感和营养价值。配上一些蔬菜和糙米饭，3、酸奶沙拉配面包可以选择一些全麦面包来配合一些烤蔬菜、火腿肠或者鸡肉等。还可以选择一些低脂酸奶沙拉来搭配面包，并加上一些新鲜的水果来增加口感和营养。4、烤鸡肉沙拉烤鸡肉沙拉是一种非常适合减肥的餐食。...