运动拯救上班族肥胖
上班族长期的坐在电脑前，缺乏运动，会使我们的健康状况逐渐下降，于是很多人开始健身，但不科学的健身方式会让白领们面临着更大的运动风险。而拉伸运动却正好是忙碌的久坐生活和健身生活之间的...
办公室坐久了屁股疼怎么办
每天坐在电脑面前的8个小时以上的上班族难免会出现，办公室坐久了屁股疼的问题。长期久坐不仅容易引起腹部肥胖，对健康的影响更是不可忽视。办公室坐久了屁股疼怎么办呢?...
曝：这样吃早晚餐可以减肥
不管在夏季还是在秋季，女性需要掌握健康的饮食，才可以顺利减肥。但是，早晚餐怎么吃最有效帮助MM们瘦身呢?不少的女人在关注饮食减肥的方法。...
专家解答：药物减肥易反弹
虽然说人们都觉得药物减肥轻松、简单，但专家解释，女人若是长期服用减肥药物容易反弹，甚至危害身体健康。...
减肥有什么方法
女性减肥在现在社会生活中已经是家常便饭，爱美的女士们不要光顾着身体的苗条，忘记了身体健康的重要性，盲目的选择减肥的方法，究竟该怎样减肥，才能不伤害我们身体健康。...
13个导致肥胖的坏习惯
生活中的一些导致肥胖的习惯如果不改变，无论怎么努力减肥可都是无用的噢，因为就算瘦了又会迅速复胖！所以，大家就跟着编辑一起来看看自己中了几抢。1、早上饿肚子，晚上吃很多中国有句俗话，...
练就美丽身体曲线
饮食控制还好做到，忍忍口水就“基本达标”。但要找到自己适合的运动项目练就美丽身体曲线。...
走路减肥轻松自在
正确的走路减肥轻松自在，能让你在短时间内减去身上的肥肉。如此轻松的减肥方法，为何你不试试呢?...
白领慢跑好身材
如今越来越多的白领慢跑好身材来起到锻炼身体，消耗脂肪的作用，但是当您选择这项运动来瘦身的同时，您应该注意一些问题，如运动前的准备，改如何掌握时间和速度以及如何最大限度的燃烧脂肪，帮...
管住嘴！饮食坏习惯让你越吃越肥
肥胖，对于任何一个爱美的女人而言，都是头号大敌。然而，这个敌人，我们却很难“消灭”它。很多时候，越是刻意的去减肥，却发现越是减不下来。...
