运动减肥的注意事项
有的人每天都有运动瘦身但是却没什么减肥效果?有的人在运动的开始阶段，会有一些小的成绩，而在过了这个时期之后，体重保持不动，不能下降。就造成了众多人所说的，运动并不能减肥。其实这是你...
世界最热门裸体瘦身运动
一边裸着一边健身，这倒是很多人不曾想象过的情景。近年，荷兰小镇赫特兰一家健身中心开展了裸体星期日活动，这一天的健身房无论男女老幼，健身者都是裸体瘦身运动，一边把玩器械，一边让汗水顺...
准新娘提前一个月应该怎样减肥
婚前一个月准新娘都要想变得更苗条，这时一定要加大减肥力度，加强运动，运动减肥是最关键之一，小编推荐六种减肥运动，帮助准备结婚的新娘们瘦身。方案一：骑自行车运动这是一项我们再熟悉不过...
脾脏有毒素的表现与排毒法
脾脏有毒素的表现：面部长斑、白带增多当身体的湿气过大时，脾脏的功能就会受到威胁，导致脾脏的消化排泄功能不佳，让毒素沉积于此。...
办公族如何健身必选四种时尚运动
实际上，对工作紧张的Office女性白领而言，长期埋首案头工作，非常容易与肥胖、颈椎、心脑血管等疾病挨上边。“生命在于运动”，办公室再忙，也要坚持定期为自己争取一点锻炼时间，哪怕只...
怎么做运动可快速减肥
女人肥胖的原因并不单单和饮食有关，遗传因素也是很重要的原因之一，对于肥胖的人大家不应该嘲笑，然而对很多肥胖的女孩子来说，肥胖的身材让她们感到讨厌，怎样减肥是它们很关心的话题，有什么...
外出旅行怎么预防肥胖
女性朋友们最在意的就是自己的容颜和身材，所以市面上的化妆品和减肥药品才那么畅销。现在正是一个外出旅行的好季节，出去玩，就是是开心放松的时刻，难免吃吃喝喝，但是，出门旅行别忘了减肥，...
五款能让你脸瘦下来的瘦脸操 赶紧操练起来吧
尽管你的身体整体看上去都挺苗条的，就是脸大了点，那样的你看上去还是给人一种很胖的感觉。因为别人看女生的第一眼基本上都是脸，试问一张大脸配上一副苗条的身材，那是有多大的反差？想瘦...
最燃脂运动盘点
美女们总想着在不断地想着减肥，下面是十种网友公认的最有效的减脂运动，收集起来，为大家做参考。12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以...
夏季减肥最有效的运动方式
夏天什么运动减肥效果最好呢?当然是游泳了，它不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，还能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你脱胎换骨。在水中人的骨骼得...
