“吃睡玩乐”也是女人的减肥方法
“吃睡玩乐”的人生才是有意思的人生，那么为什么说“吃睡玩乐”也是女人的减肥方法呢？...
长期不锻炼手臂会长肉 白领应该怎么瘦手臂呢
手臂由于缺乏锻炼，时间久了之后也是会长肉肉的，对女性来说，麒麟臂是最难看的。办公室的白领或者每天上课的学生，都是长期的久坐，身体不禁缺乏运动，就更不用说手臂了。如果你想要瘦手臂，就...
户外运动漂亮身材
户外运动漂亮身材，在阳光灿烂的日子我们没有必要还花费太多时间在体育馆里，应该走出家门，多参加一些户外活动...
抓紧时间7秒钟减肥
抓紧时间7秒钟减肥，7：00边刷牙边抬一条腿，一个腿抬起来，一条腿则膝盖弯曲，变成90度，慢慢把上身放下来，坚持7秒钟。反方向的腿也做2-3次同样的动作。...
白领必学的八大减肥塑身妙招
不忌口、不爱运动、睡懒觉是当今白领的最常见的习惯了。可是面对身上那大把的赘肉却又无可奈何，不要担心了，下面我为大家推荐八个动作让你轻轻松松甩掉赘肉!...
该如何运动减去肚子上的赘肉
到春节小长假，基本上及时走亲串户，朋友相聚大吃大喝，但是结果就是基本上一个假期就得胖一圈，特别是肚子上是最容易胖的，腹部的脂肪又会堆一堆，该如何运动减去肚子上的赘肉呢?下面小编来为...
瘦大腿的动作有哪些
腿太粗，大腿内侧赘肉太多，穿裤子根本就不合适，太胖的时候走路都会把两条腿磨伤，有人认为太夸张了吧，但是现实确实存在这种情况。如何瘦大腿呢?瘦大腿的动作有哪些?下面小编为大家介绍几...
揭秘：女人最反感的5种不和谐生活
久久健康网编者按:男人应该知道这个事实：捏乳头一点也不爽，只会很疼!捏乳头是很多色情片里的动作，是天大的误导。在女人看来，死死被捏住乳头既没情趣也不刺激。...
游泳减肥掌握绝招更加有效
游泳是减肥的最好方法，既健康又有效。如果你想让游泳减肥更加迅速，那么就需要掌握一些诀窍了，下面的实践经验对你肯定有帮助。...
午后小动作让职业女性轻松减肥
其实很多女性想要减肥，却迟迟不能进行的原因就是没有时间，是啊，现在的工作压力这么大，哪有充足的时间去减肥运动呢。没关系，午后我们可以通过一些小动作，在上班之余就完成了减肥计划。...
